曠雪梅 老師 瑜珈瘦身 國語發音 中文字幕版(影片教學正式版)
商品名稱： 曠雪梅 老師 瑜珈瘦身
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈VCD
商品類型： 影片教學正式版
語系版本： 國語發音 中文字幕版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2008-06-25
熱門標籤： 曠雪梅 老師 瑜珈瘦身
內容說明:
主講示範：曠雪梅，處所電視台《健美五分鐘》電視教練，資深瑜珈教煉，承受印
度瑜珈系統培訓。
◆意想不到的瘦身成效◆均衡身心的最佳途徑
《瘦身瑜珈》是一套專為以減肥為主要目的的觀眾所經心編排的一套瑜珈訓練法
。通過一系列的動作設計，幫助修煉者達到燃燒全身多餘脂肪，祛除身體腰、腹、臀
等部位的贅肉的目的。減肥與美體一舉兩得，堅持學習，你可以充沛感想自已身體變
苗條了，身體變得加倍健康。
請練習者在鍛煉過程中循球漸進，同時要特別屬意呼吸與動作的協調共同。
◆瑜珈呼吸法
◆均衡練習
◆瑜珈放鬆練習
◆瑜珈瘦身體位法
◆瘦身組合練習
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