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衛子雲有氧氣 國語發音 繁體中翰墨幕版(原版VCD) (4CD)

商品名稱： 衛子雲有氧氣

商品分類： 運動.減肥.瑜珈.跳舞VCD

商品類型： 原版VCD

語系版本： 國語發音 繁體中翰墨幕版

更新日期： 2004-12-10

熱門標籤： 原版VCD 衛子雲有氧氣 

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內容簡介


氣布O中國最古老的保健術，古稱導引、吐納、行氣等，辦法不盡雷同，但主要目标皆
為「用氣養生」。「氣」即是生命的能量，彷佛與生俱來的電力，「氣央v便是幫助打
通電路、加強電流、電壓的口頭。任何一種奶牷B運動凡是練肌肉、唯有氣奶~能訓練
、調理五臟六腑。由於氣是看不見的，很繁冗被玄化梗概誇大，但衛子雲有氧氣巨禱D
憑空出現，其背後有一套奧妙聰慧的古譜「達摩易經筋」做骨幹，惋惜這套古學雖好，
對現代人而言卻過於繁雜難懂，若無法無效學習吸收，再好的東西也是徒然，為此，衛
子雲將醞釀了七、八年，已領會到爐火純青的「達摩易經筋」化繁為簡，融合速率、舞
蹈、搏擊、各派武術精華及西方有氧的道理，衍育改進出一套因應時代的氣孕法。其
中養生左k又分五大類「伸、拉、鬆、沉、放」，包含了達摩易經筋中「先天導行氣?
（天門央^」。

整套左k不以運動量多寡，而因而肢體結合呼吸，採用輕鬆的動作來進步呼吸效益
。肢體的律動以難受為主，不用竭力而為梗概過分扭曲身體。而且每個招式都很簡單，
瘦身奶T日便可學會，養生長壽奶Q天即可學成，但效果卻不因簡易而打折，雖然動作
不劇烈，因為衝脈（拉動筋脈）的效果，才操做兩三分鐘就會流汗，更藉由深層的呼吸
吐納，舒張體內經脈，五臟六腑進行按摩勸化，並減少血液的含氧量、低落血管硬化機
率、提昇免疫力、預防呼吸疾病，還可活化細胞、預防慢性病。另外，瘦身左k配合稍
微多一點的肢體動作，以加強促進新陳代謝，收到燃燒熱量、減重塑身的效果。

别的，為了進步含氧量，這套有氧氣弗藻璊T種古傳的呼吸法，即鼻吶鼻吐、鼻吶
口呵、鼻吶鼻哼，來幫助深層呼吸，使達到泛泛八倍以上的呼吸量，再配合招式的舒展
運動，輸送氧氣深化內臟經脈、活化細胞、無效抑制自由基，存在袪病強身的雙重效果
。而且練習時不限場地、時間，坐著也或是練，沒有副勸化，做十五分鐘的效果等於劇
烈運動一小時。每天練一個段落左k，持之以恆，對經常維持雷同姿勢的歇班族、不敷
運動或不愛運動的懶人、擔心身體走樣的女性、行動利便的殘障冤家、無法從事劇烈運
動的中老年人來說，是瘦身美容、保健延年之寶。

作 者 介 紹

衛子雲
十四歲時以第一位的優異成績考進香港南國劇團，接受紮實的演藝訓練，八O年月以
「保鑣」、「小李飛刀」等劇，名揚港台，紅遍一時，風流倜儻、武藝高強的俠義抽象
深植民氣。
他知曉各派武術，人稱武學博士，連年來更將古傳養生祕技——少林「達摩易筋經
」化繁為簡，更融合東方武術及西方健身觀點，創新出一套輕易於現代人學習的「有氧
氣央v，成為劃時代的氣它W師。

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