跆搏健身操 國語發音 繁體中筆墨幕版(原版VCD) (3CD)
商品名稱： 跆搏健身操
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈VCD
商品類型： 原版VCD
語系版本： 國語發音 繁體中筆墨幕版
更新日期： 2004-12-10
熱門標籤： 原版VCD 跆搏健身操
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內容簡介
眼下，一種集舞蹈、拳擊、跆拳道、白手道、韻律操為一體的跆搏健身操，吸收了很多喜
歡運動的年輕人，成為他們新的健身項目。據專家介紹，跆搏健身操 (Tae-Bo) 是目前歐
美健身房裏最熱點的項目。“Tae”是跆拳道“taekwondo”的縮寫，“Bo”是拳擊
“boxing”的縮寫，跆搏是韻律搏擊的一種模式，上肢動作主要參考了拳擊的動作特點，
而腿部動作則以跆拳道的腿法為基本動作。第一家“跆搏”形體鍛煉俱樂部是由曾7次獲世
界白手道冠軍的美國馳名黑人運動員比利·布蘭克斯創辦的，後來風靡世界，受到眾多健身
愛好者歡迎。
跆搏操不僅要運動腿部，還要加上拳擊和肘部的力量，運動量大大加強。雖然如斯，跆
搏操卻並不難學。專家稱，隻需有跆拳道的基礎，跟著節奏，教練指導一下，一個月就概略
大家單獨鍛煉了。
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