早安瑜珈 (07) 國語發音 繁體中筆墨幕版(領略影片教學光碟正式版)
商品名稱： 早安瑜珈 (07)
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈VCD
商品類型： 領略影片教學光碟正式版
語系版本： 國語發音 繁體中筆墨幕版
運行平台： WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003
更新日期： 2007-08-10
熱門標籤： 早安瑜珈
內容說明:
瑜珈譬喻今世的無價珍寶，平常本身皆可擁有！
讓張蕙蘭老師引領您進入瑜珈的奧密殿堂！
雖然它本身源於東方，今天不日已成為西方文明的一全部。儘管瑜珈被看作是二十一世紀的
時尚， 但它卻經過好幾千年久長歲月的考驗， 並已確證為養生袪病的妙丹方。
瑜珈是一種老小鹹宜、平安無效的運動。 它對人體內外系統都有補養、伸張和強壯的
感染。 以是不單是完整的安康體係， 同時也被譽為此外種體育運動功目的佳補充鍛鍊
。 現今保管往往充滿著諸多壓力， 而瑜珈冥想不失為減壓的妙法。
張蕙蘭是本影帶的掌管， 從少年時代就修練瑜珈， 今朝她是東南亞一帶最負盛名的瑜
珈教師。 經常在電視螢幕上目睹她掌管《瑜珈--自我身心鍛鍊體式技倆》連播節目的觀眾達
千萬計。她那嫻靜優雅的練功姿態以及週圍美麗的景色添增了 "跟蕙蘭練瑜珈"的樂趣。
本影帶搜羅三組獨立的全部， 每一組收錄了15種簡單 行的功法。把三組輸流練習，每
天可練新的一組， 每一組最先劈臉都以心靜的瑜珈冥想來精力充分。
1.頸功
2.肩功
3.簡易魚功
4.拱背伸腿功
5.?伸腿功
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