早安瑜珈 (08) 國語發音 繁體中翰墨幕版(曉暢影片教學光碟正式版)
商品名稱： 早安瑜珈 (08)
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈VCD
商品類型： 曉暢影片教學光碟正式版
語系版本： 國語發音 繁體中翰墨幕版
運行平台： WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003
更新日期： 2007-08-10
熱門標籤： 早安瑜珈
內容說明:
瑜珈例如當代的無價珍寶，平常自身皆可擁有！
讓張蕙蘭老師引領您進入瑜珈的機要殿堂！
雖然它本身源於東方，本日已成為西方文明的一掃數。儘管瑜珈被看作是二十一世紀的
時尚， 但它卻經過好幾千年悠久歲月的考驗， 並已確證為養生袪病的妙方劑。
瑜珈是一種老小鹹宜、平安無效的運動。 它對人體內外系統都有補養、延伸和強壯的
感化。 以是不單是殘缺的康健體係， 同時也被譽為别的種體育運動功目的佳補充鍛鍊
。 現今保留往往充滿著諸多壓力， 而瑜珈冥想不失為減壓的妙法。
張蕙蘭是本影帶的掌管， 從少年時代就修練瑜珈， 目前她是東南亞一帶最負盛名的瑜
珈教師。 經常在電視螢幕上目睹她掌管《瑜珈--自我身心鍛鍊行動措施》連播節目的觀眾達
千萬計。她那嫻靜優雅的練功姿態以及週圍美麗的景色添增了 "跟蕙蘭練瑜珈"的樂趣。
本影帶搜羅三組獨立的掃數， 每一組收錄了15種簡單 行的功法。把三組輸流練習，每
天可練新的一組， 每一組初步都以心靜的瑜珈冥想來精神短缺。
1.直角功
2.下驅搖擺功
3.貓延伸功
4.俯臥放鬆功
5.餘家做功-平常坐
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