歐美最新時尚運動 皮拉提斯-養生+減肥+塑身 01 國語發音 影片教學版(DVD版)
商品名稱： 歐美最新時尚運動 皮拉提斯-養生+減肥+塑身 01
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈DVD
語系版本： 國語發音 影片教學版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-09-10
熱門標籤： 養生 皮拉提斯 影片教學版 塑身 減肥
內容說明:
皮拉提斯－養生 減肥 塑身
歐美最新最風行的時尚運動，從好萊塢明星、超級名模到集體的放工族，不分男女老少
，自己都愛上了這項運動！
普拉蒂結合了瑜珈、舞蹈和體操等東西方精萃，可以加強人體中心，拉長脊椎，強化肌
肉，增加身體敏銳度與彈性，并且對背部膝蓋腎部肩膀這些部位很有幫助。
n 加強肌力，增加柔軟度，改善身體姿勢，使身體語言變得更優雅，更沉着
。
n 肌肉線條更為均勻和修長，可以讓身體纖細和結實。
n 讓人緊缺的吸進氧氣，汲引血液循環，從而達到美容的成績。
n 幫助體內淋巴的循環增強免疫力。
n 可以讓練習者在運動中獲得緊缺的舒緩，使思緒懂得，心靈沉澱。
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