琳達雅金 活力瑜珈 146分 英語發音 繁/英/韓翰墨幕版(影片教學版)(DVD版)
商品名稱： 琳達雅金 活力瑜珈 146分
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈DVD
商品類型： 影片教學版
語系版本： 英語發音 繁/英/韓翰墨幕版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-10-10
熱門標籤： 影片教學版 活力瑜珈 琳達雅金
內容說明:
由美國知名瑜珈大師 - 琳達雅金帶你進三段活力哈達瑜珈課程。柔軟篇：透過呼吸及正
確的姿態改善身體的柔軟度。隨著壓力的解除，你的肌肉強度與體力也日漸改善。放鬆
篇：教你如何解除同樣日常平居生活保存生涯中累積的歷力，以快捷的放鬆技藝款式，能夠馬上減輕頭痛或緊
張。力量篇：不需任何的器具或壓力下，以運用體內的力量鍛鍊肌力， 並可釋放壓力增
進您的柔軟度和力量，讓您的肌肉充滿彈性，還有鎮靜身心、紓解壓力的造詣。
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