琳恩羅賓森 彼拉提斯 4 快速雕塑好身體 英語發音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)
商品名稱： 琳恩羅賓森 彼拉提斯 4 快速雕塑好身體
商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈DVD
商品類型： 影片教學版
語系版本： 英語發音 繁體中文字幕版
運行平台： Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期： 2007-10-10
熱門標籤： 琳恩羅賓森 影片教學版 快速雕塑好身體 彼拉提斯
內容說明:
想不想設計本人專屬的運動課程？這套獨特的課程囊括五個小單元，供你自由選擇重組
。每天花幾分鐘，你便可能體驗到身體、柔軟度和體力上的驚人變化。沒有比這套課程
能更快給你醜惡新身體了！每一個彼拉提斯練習單元都有差距的焦點。選擇你想鍛鍊的
身體部位，可能盡情舒展一下。時間空虛的話，可能一次做兩到三套練習。隻需每星期
把掃數單元練習過一次以上，便可確保課程配置的失調。琳恩羅賓森是全球最暢銷彼
拉提斯課程的作者和示範者，而派特卡許曾在溫布頓網球賽獲得冠軍，多年來熱愛彼拉
提斯：他們兩位將攜手帶領你進行各項練習，墨守成規地從彼拉提斯的基礎教起。整套
課程示範囊括四十多個練習，且都有供初學者、進階者和高階練習者用的差距版本示範
。還有二十組全新的練習！讓我們回歸基礎底細，溫習胸式呼吸、正確姿勢以及核心穩定度
。
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